Komora hiperbaryczna i jej działanie
Komory hiperbaryczne to specjalnie skonstruowane pomieszczenia, w których odbywają się zabiegi tlenoterapii hiperbarycznej. Lecznicze działanie tlenu podawanego w warunkach zwiększonego ciśnienia jest naprawdę zbawienne dla ludzkiego organizmu. Tlenoterapia pomaga w walce z mnóstwem schorzeń oraz zapewnia dostarczenie tlenu do wszystkich…
Zasady diety w niedoczynności tarczycy
Chorując na niedoczynność tarczycy, jesteś w stanie samodzielnie sobie pomóc i to nie tylko poprzez przyjmowanie odpowiednich leków z hormonami. Przede wszystkim zadbaj o masę swojego ciała, zwłaszcza jeśli już teraz masz z nią jakiś problem. Objawy niedoczynności na pewno…
Jak przekonać dzieci do warzyw?
Warzywa to produkty wdzięczne w kuchni, które nie dość, że są zdrowe i smaczne, to jeszcze można je podawać na wiele różnych sposobów. Niektóre z nich są szczególnie atrakcyjne dla dzieci. Co na obiad dla dzieci? Pytanie: co na obiad…
Czy sama zdrowa dieta pozwala schudnąć?
W teorii samą dietą można wygenerować sobie odpowiedni deficyt kaloryczny, który pozwoli schudnąć. W praktyce – nie jest to najlepsza i najskuteczniejsza metoda do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Nawet bardzo zdrowa dieta wypełniona samymi wartościowymi posiłkami nie jest stu procentową gwarancją…
Cel na 2021: zadbaj o swoje zdrowie w nowym roku
Poprzedni rok mocno dał się nam wszystkim we znaki. Problemy ze zdrowiem, niewielka aktywność fizyczna związana z koniecznością siedzenia w domu, brak regularności w spożywaniu posiłków – to wszystko miało wpływ na pogorszenie kondycji. Jednak przed nami kolejny rok, który…
Rzodkiewka właściwości zdrowotne i odżywcze
Rzodkiewkę doceniano już w okresie starożytnego Egiptu i Grecji. Dzisiaj nie wyobrażamy sobie bez niej twarożków i kanapek. Rzodkiewka to warzywo, które nie tylko wyśmienicie smakuje. Posiada także wiele prozdrowotnych właściwości! Rzodkiewka (Raphanus sativus var. sativus) zaliczana jest do gatunku…
Tydzień bez słodyczy – efekty, które po prostu widać
To fakt – wszyscy razem wzięci dzielimy się na tych, którzy za słodyczami nie przepadają i na tych, którzy bez słodyczy nie mogą wytrzymać nawet jednego dnia. W której jesteś grupie? Jeśli w tej pierwszej, to tydzień bez słodyczy to…
Zdrowe kwasy omega-3. Właściwości, zastosowanie, źródła
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli NNKT to zdrowe tłuszcze pełniące ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu ciała człowieka. Do tej kategorii zaliczają się również kwasy tłuszczowe omega-3, które są szczególnie ważne dla zdrowia serca. Czym są kwasy tłuszczowe omega-3? Kwasy tłuszczowe…
