Zastanawiasz się, ile kalorii ma piwo bezalkoholowe? Czy pasuje do Twojego reżimu diety? Czy piwo bezalkoholowe może przyczynić się do Twojego odchudzania? Te pytania są ważne, szczególnie jeśli jesteś zdrowo zorientowany lub stara się schudnąć.
Ile kalorii zawiera piwo bezalkoholowe?
Zacznijmy od podstaw. 100 gramów piwa bezalkoholowego zawiera około 37 kalorii. To porównywalne z kalorycznością pół jabłka lub 1,5 łyżeczki cukru.
| Ilość (g) | Kalorie (kcal) |
|---|---|
| 10 | 4 |
| 20 | 7 |
| 50 | 19 |
| 100 | 37 |
| 200 | 74 |
| 500 | 185 |
Makroskładniki piwa bezalkoholowego
Kalorie w piwie bezalkoholowym pochodzą w 94% z węglowodanów, 2% z białka i 3% z tłuszczów.
- Węglowodany: 8.05 gram
- Białko: 0.21 gram
- Tłuszcze: 0.12 gram
Czy piwo bezalkoholowe tuczy?
Mimo, że piwo bezalkoholowe ma niewiele kalorii, nie oznacza to, że nie przyczynia się do przyrostu masy ciała. Kalorie to jedno, ale musisz również wziąć pod uwagę makroskładniki.
Jak spalić kalorie z piwa bezalkoholowego?
Aby pozbyć się 37 kalorii z 100g piwa bezalkoholowego, musisz np. jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.
- Jazda na rowerze: 5 minut
- Pływanie: 4 minuty
- Bieganie: 4 minuty
Czy piwo bezalkoholowe jest dobrym wyborem dla osób na diecie?
Spożywanie piwa bezalkoholowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie ze względu na jego niską zawartość kalorii. Jednak zawsze pamiętaj o umiarkowanym spożyciu i zrównoważonej diecie.
Czy piwo bezalkoholowe zawiera witaminy?
Piwo bezalkoholowe jest również źródłem niektórych witamin, takich jak witamina B2, B6, B12 i kwas foliowy.
Ile waży piwo bezalkoholowe?
Waga piwa bezalkoholowego może różnić się w zależności od marki i pojemności butelki. Zwykle butelka 500ml piwa bezalkoholowego waży około 500 gramów.
Podsumowanie
Piwo bezalkoholowe to niskokaloryczny napój, który może pasować do diety osób kontrolujących swoje spożycie kalorii. Pamiętaj jednak, że kluczem do zdrowia jest umiarkowanie i zrównoważona dieta.
