Zagrywka w siatkówce jest niezwykle istotnym elementem każdego meczu. To od niej rozpoczyna się spotkanie, a poprawnie wykonany serwis może przynieść drużynie punkt. Jednak, jak serwować w siatkówce? Jakie techniki i strategie można zastosować, aby zyskać przewagę nad przeciwnikiem? W tym artykule przedstawimy kompleksowy poradnik dotyczący skutecznej zagrywki.
W naszym artykule:
- Zagrywka w siatkówce – podstawy i znaczenie
- Jak serwować w siatkówce?
- Miejsce i kierunek zagrywki
- Mocna zagrywka z wyskoku i flot
Zobacz także: Na jakiej wysokości jest siatka w siatkówce?
Zagrywka w siatkówce – podstawy i znaczenie
Zagrywka w siatkówce to pierwszy ruch, który rozpoczyna akcję. Jej celem jest wprowadzenie piłki do gry i utrudnienie przeciwnikowi przyjęcia. Wykonując as serwisowy, po którym przeciwnik nie potrafi przyjąć piłki, można zdobyć cenny punkt. Jednak zagrywka jest również ryzykowna, ponieważ niewłaściwie wykonana może skończyć się stratą punktu dla naszej drużyny.
Podstawowym elementem poprawnego serwisu jest technika. Poprawne ułożenie poszczególnych partii ciała, miejsce i kierunek lotu piłki są kluczowe dla osiągnięcia perfekcyjnego zagrania. Należy jednak pamiętać, że każdy zawodnik może mieć swoje preferencje i techniki, które sprawdzają się najlepiej w jego przypadku.
Jak serwować w siatkówce?
- Zagrywka sposobem górnym
Jedną z najpopularniejszych technik zagrywki w siatkówce jest zagrywka sposobem górnym. Aby poprawnie wykonać ten rodzaj serwisu, należy zacząć od ustawienia się za linią końcową boiska. Przed rozpoczęciem zagrywki, zawodnicy często kozłują piłką o parkiet kilka razy. Następnie, trzymając piłkę w mniej dominującej ręce, podrzucamy ją przed siebie do góry. Podczas podrzut, warto odchylić się lekko do tyłu, aby zwiększyć siłę uderzenia. W tym momencie można przenieść ciężar ciała na przeciwną nogę. Następnie, mocno zgiętą w łokciu dominującą ręką wykonujemy zamach, aby uderzyć w piłkę. Należy pamiętać, aby nadgarstek był rozluźniony, dłoń napięta, a palce rozłożone. Po uderzeniu w piłkę, przenosimy ciężar ciała na stopę znajdującą się z przodu.
Zagrywka sposobem górnym jest silna i trudna do przyjęcia dla przeciwnika. Wysokie podbicie piłki przed uderzeniem oraz wykonanie serwisu z wyskoku mogą znacznie utrudnić zadanie drużynie przeciwnej.
- Zagrywka sposobem dolnym
Inną popularną techniką serwisu w siatkówce jest zagrywka sposobem dolnym. Aby prawidłowo ją wykonać należy ustawić się za linią końcową boiska. Dominująca noga powinna znajdować się z tyłu, a kolana powinny być lekko ugięte. Piłkę trzymamy na wystawionej do przodu dłoni (osoba leworęczna – prawa dłoń, osoba praworęczna – lewa). Następnie wykonujemy zamach ręką dominującą do tyłu i lekko pochylamy się do przodu. Podczas zagrywki piłkę podrzucamy lekko do góry i w momencie, gdy zaczyna powoli opadać, wykonujemy szybkie uderzenie. Dłoń powinna być napięta, aby nadać piłce moc podczas zagrywki. Po wykonaniu serwisu, wracamy na swoje miejsce na boisku.
Zagrywka sposobem dolnym jest mniej siłowa niż zagrywka sposobem górnym, ale może być równie skuteczna. Jej trudność polega na tym, że tor lotu piłki jest trudny do przewidzenia dla przeciwnika.
Miejsce i kierunek zagrywki
Miejsce i kierunek zagrywki są równie ważne jak technika serwisu. Wybór odpowiedniego miejsca i kierunku może znacznie utrudnić drużynie przeciwnej przyjęcie piłki.
Jeśli chodzi o kierunek zagrywki, możemy wyróżnić dwa podstawowe rodzaje: zagrywkę po prostej i po skosie. Ta po prostej oznacza, że piłka leci prostopadle do bocznej linii boiska. Natomiast po skosie oznacza, że piłka leci pod kątem do bocznej linii boiska.
Jeśli chodzi o miejsce zagrywki, mamy kilka opcji do wyboru. Zagrywka tuż za siatkę ma na celu utrudnienie przeciwnikowi przelewu piłki za linię końcową boiska. Należy jednak uważać, aby nie uderzyć w siatkę, gdy serwis jest zbyt lekki. Serwis w środek boiska ma na celu zdezorientowanie przeciwnika i trudniejsze przyjęcie. Natomiast uderzenie w końcową strefę boiska może być trudne do przyjęcia ze względu na dłuższy lot piłki.
Dodatkowo, wybór przeciwnika na którego będziemy wykonywać serwis również ma znaczenie. Unikaj zawodników na pozycji libero, którzy są wyszkoleni do przyjmowania zagrywek. Celuj w zawodników na pozycjach środkowych, atakujących lub rozgrywających, aby zwiększyć szanse na zdobycie punktu. Należy również pamiętać o zmienianiu kierunku i rodzaju zagrywki, aby utrudnić przeciwnikowi przyjęcie.
Mocna zagrywka z wyskoku i flot
Mocna zagrywka z wyskok charakteryzuje się tym, że zawodnik skacze podczas serwisu. Dzięki temu siła uderzenia jest większa. Jednak jest to również bardziej ryzykowne, ponieważ łatwo przekroczyć linię końcową boiska. Zagrywka z wyskoku może być trudna do odbioru przez przeciwnika, ponieważ piłka szybuje szybko i utrudnia precyzyjne przyjęcie. Zawodnicy z mocnym serwisem z wyskoku mogą zdobyć wiele punktów dla swojej drużyny.
Z kolei flot, znany również jako „brazylijka”, to lżejszy rodzaj zagrywki. Choć nie jest tak siłowa jak zagrywka z wyskoku, może być równie trudna do przyjęcia. Piłka podczas flotu ma często nieregularny tor lotu, co utrudnia przewidzenie jej trajektorii przez przeciwnika.
Skuteczny serwis w siatkówce to klucz do sukcesu drużyny. Jak serwować w siatkówce? Poprawna technika, wybór właściwego miejsca i kierunku zagrywki, a także zróżnicowanie rodzajów serwisu mogą znacznie utrudnić zadanie przeciwnikowi. Pamiętaj o treningu i doskonaleniu swoich umiejętności, aby zdobyć przewagę na boisku. Przeanalizuj różne techniki i dostosuj je do własnych preferencji. Niewątpliwie, odpowiednio wykonana zagrywka może przynieść wiele punktów dla twojej drużyny.
