Piękne i zdrowe aromaty zimowe

Coraz lepiej poznajemy przyjemności płynące ze stosowania olejków eterycznych, ale wciąż jeszcze w niedostatecznym stopniu korzystamy z ich dobroczynnych, wielofunkcyjnych właściwości terapeutycznych. Zima jest idealną porą roku do odkrywania niezwykle skutecznych sposobów wzmacniania odporności za pomocą niezastąpionej aromaterapii, metody o znanym i potwierdzonym przez badania naukowe działaniu profilaktycznym.

Tekst: Hania Łopuchow www.sklep.femi.pl

Aromaterapia pomoże nam zadbać o silny układ immunologiczny, który będzie nas chronił przed przeziębieniem i grypą, infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi oraz stanami zapalnymi, przyspieszającymi procesy starzenia.

Olejki eteryczne wpływają na wszystkie sfery człowieka wprowadzając korzystne zmiany dla całego organizmu, wykazują działanie holistyczne na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. W różnorodny sposób wzmacniają odporność: odprężają ciało i umysł, redukują stres, skutecznie zwalczają chorobotwórcze bakterie, wirusy, grzyby i roztocza, działają przeciwzapalnie, odtruwając organizm i uwalniając go od toksyn. Zastosowane w masażach, kompresach i do kąpieli ułatwiają przenikanie cennym roślinnym substancjom przez bariery skóry, które poprawiają krążenie, działają antyseptycznie i przeciwzapalnie.

young beautiful woman in spa salon lying on abdomen and received back treatment

Jedną z najbardziej korzystnych metod stosowanych na co dzień jest wdychanie olejków eterycznych. Podczas inhalacji lub przebywania w pomieszczeniu, gdzie powietrze jest nimi nasycone, aktywne substancje lotne trafiają wprost do układu nerwowego przez drogi oddechowe, skąd przenikają stopniowo do krwioobiegu, by trafiać do każdej z komórek, wzmacniać je i naprawiać.

Olejek goździkowy (Syzygium aromaticum) otrzymywany z pąków goździkowca korzennego wykazuje niezwykle szerokie spektrum działań antyseptycznych: zwalcza bakterie, wirusy i grzyby. Znany jest także z właściwości przeciwbólowych, łagodzi bóle zębów i głowy. Posiada chrakterystyczny orientalny zapach. Sprawdza się w przypadkach neuralgii, w tym po przewianiu zimnym wiatrem. Należy postępować z nim ostrożnie, stosując go na skórę tylko w bardzo niskim stężeniu.

W celach profilaktycznych, dla wzmocnienia organizmu, najlepiej ten olejek stosować w kominku aromaterapeutycznym razem z olejkiem cynamonowym (Cinnamomum verum) z kory cynamonowca cejlońskiego, znanym i cenionym za działanie antydepresyjne, rozgrzewające oraz poprawiające trawienie.

Duet tych olejków w kominku aromaterapeutycznym z niezwykłą precyzją oczyści powietrze z patogenów, wywołujących infekcje górnych dróg oddechowych, ociepli i poprawi nastrój, by wzmocnić naturalną linię obrony przed zimowymi dolegliwościami.

Olejkiem wykazującym bardzo silne działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe jest olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus). To wspaniałe remedium na grypę, przeziębienia, zapalenia zatok i oskrzeli. Działa wykrztuśnie, łagodzi bóle mięśni, można stosować go do inhalacji, a także kąpieli rozgrzewających.

Mieszanina olejków wzmacniająca odporność do kominka aromaterapeutycznego:

olejek eukaliptusowy  10 kropli

olejek pichtowy      10 kropli

olejek majerankowy   5 kropli

olejek oregano       5 kropli

olejek cytrynowy      5 kropli

Olejki eteryczne należy zmieszać ze sobą (4-7 kropli mieszaniny) i dodać do wody w kominku aromaterapeutycznym.

Pamiętajmy o tym, że nasze zdrowie zaczyna się od stóp. Masowanie punktów refleksorycznych stóp podnosi witalność z korzyścią dla całego organizmu. Obecnie możemy korzystać z udoskonalenia tej metody dzięki intensywnemu działaniu olejków eterycznych.

Mieszanina olejków do masażu stóp

olejek mandarynkowy  10 kropli

olejek pomarańczowy   5 kropli

olejek goździkowy     1 kropla

olejek tymiankowy     2 krople

Olejki zmieszaj ze sobą, do 5 ml oleju migdałowego dodaj 2 krople mieszaniny olejków eterycznych.

Przy często marznących, zimnych stopach do mieszaniny dodaj dodatkowo 5 kropli olejku imbirowego. Poprawisz krążenie i poczujesz w całym ciele przyjemne ciepło.

 

 

Aromaterapia oferuje obszerny wachlarz możliwości profilaktyki zdrowotnej; dzięki tej metodzie możesz chronić swoje zdrowie, korzystać z zimowych sportów i cieszyć się pełnią życia zimową aurą.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *